Selamat Hari Menopause Sedunia

Hari Menopause Sedunia 2024: Memahami Terapi Hormon Menopause

Apa Itu Menopause….

·         Masa berhentinya haid yang permanen akibat hilangnya aktivitas folikel ovarium à hormon estrogen

·         Tidak haid selama 12 bulan sejak haid terakhir

USIA MENOPAUSE

·         Usia 45-55 tahun, rata-rata 51 tahun

·         Menopause lambat :  5% wanita mengalami  pada usia 55 tahun

·         Menopause dini: 5% wanita  mengalami  pada usia 40-45 tahun

FISIOLOGI MENSTRUASI

Organ yang dipengaruhi Estrogen:

•      Tulang

•      Urogenital

•      Vasomotor

•      Jantung

•      Payudara

•      Mata

•      Gigi

•      Usus besar

Masalah Kesehatan yang sering terjadi saat  Menopause

¨  Gangguan tidur

¨  Menurunnya pendengaran

¨  Mata kering

¨  Osteoporosis/Osteoarthritis

¨  Penyakit  autoimun, kanker, DM, Jantung

¨  Prolaps organ panggul, ISK

Perubahan Gaya Hidup :

•      Olahraga

•      Tidak merokok

•      Mengurangi kafein

•      Mengkonsumsi Kalsium

Pengobatan :

Ø  Hormone replacement therapy (HRT)

Ø  Mengkonsumsi makanan yang mengandung Isoflavons

Isoflavons

Ø  terdapat dalam : kacang kedelai, kacang hitam, lentil, red clover, chick pea

Khasiatnya :

ü  Bisa mengatasi osteoporosis dan hot flush, serta mencegah kanker payudara dan kandung kemih. Kedelai banyak mengandukg isoflavons yang merangsang produksi estrogen dalam tubuh

 Apa Itu Terapi Hormon Menopause?

Terapi hormon menopause (THM) adalah perawatan yang melibatkan penggunaan hormon estrogen dan dalam beberapa kasus, progesteron untuk meredakan gejala menopause. THM dapat diberikan dalam berbagai bentuk termasuk tablet, patch, krim, atau gel.

Jenis Terapi Hormon

1. Estrogen Tunggal: Biasanya diberikan kepada wanita yang telah menjalani histerektomi (pengangkatan rahim).
2. Kombinasi Estrogen dan Progesteron: Diberikan kepada wanita yang masih memiliki rahim untuk mengurangi risiko kanker endometrium yang dapat meningkat dengan penggunaan estrogen tunggal.
3. Terapi Hormonal Berbasis Tumbuhan: Beberapa wanita memilih alternatif herbal yang mengandung fitoestrogen, meskipun efektivitasnya bervariasi.

Manfaat Terapi Hormon Menopause

1. Mengurangi Gejala: THM terbukti efektif dalam mengurangi hot flashes, keringat malam, dan gejala lainnya yang mengganggu kualitas hidup wanita selama menopause.
2. Mencegah Penurunan Kesehatan Tulang: Penurunan estrogen dapat meningkatkan risiko osteoporosis. THM dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
3. Meningkatkan Kualitas Hidup: Dengan mengurangi gejala yang tidak nyaman, banyak wanita melaporkan peningkatan dalam suasana hati, tidur yang lebih baik, dan peningkatan libido.

Pertimbangan dalam Menggunakan THM

Walaupun THM memiliki banyak manfaat, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor sebelum memutuskan untuk memulai terapi ini:

• Riwayat Kesehatan Pribadi dan Keluarga: Wanita dengan riwayat kanker payudara, penyakit jantung, atau pembekuan darah harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai THM.
• Durasi Penggunaan: Dokter biasanya merekomendasikan penggunaan THM untuk jangka pendek, selama beberapa tahun setelah menopause, untuk meminimalkan risiko efek samping.
• Diskusi dengan Dokter: Penting untuk melakukan diskusi terbuka dengan dokter tentang manfaat, risiko, dan alternatif lain untuk mengelola gejala menopause. 

Hari Menopause Sedunia tahun 2024 adalah momen yang tepat untuk meningkatkan pemahaman tentang menopause dan peran penting terapi hormon dalam mengelola gejalanya. Setiap wanita memiliki perjalanan yang unik melalui menopause, dan penting bagi mereka untuk mendapatkan informasi yang akurat dan dukungan yang tepat.

Terapi hormon menopause dapat menjadi solusi yang efektif untuk mengatasi gejala menopause, tetapi juga membawa risiko tertentu. Penting untuk mengevaluasi pro dan kontra dengan bantuan profesional medis. Setiap wanita memiliki pengalaman dan kebutuhan yang unik, sehingga pendekatan terhadap terapi hormon harus disesuaikan secara individu. Dengan pemahaman yang baik tentang opsi yang tersedia, wanita dapat membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka di masa menopause.

Sahabat Panglima, Mari kita tingkatkan kesadaran dan dukung satu sama lain dalam menghadapi perubahan yang signifikan ini dalam kehidupan kita.

Sampai jumpa sahabat panglima dan salam sehat…..